Coach Your Dreams FR
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De quoi s’agit-il?

Le coaching est l’un des outils principaux pour créer un changement vers une meilleure qualité de vie. Il fournit un soutien d’orientation et de motivation à la personne coachée ​​afin qu’elle réalise des changements importants dans sa vie.

Notre vie est le reflet de nos choix. Par conséquent, un changement de direction apportera un changement dans les choses que nous souhaitons.

Le Coaching en quelques points:

  • Mettre l’accent uniquement sur la personne coachée: Ce qui est important pour lui / elle? Qui veut-il/elle être? Quels sont ses points forts? Quelles sont les valeurs  qui gouvernent sa vie ? Où veut-il/elle être?
  • Mettre en place  des objectifs réalisables par la personne coachée​​. Puis évaluer les progrès liés à ces objectifs, semaines après semaine.
  • Le coaching est un processus basé sur l’idée que chaque personne peut et a le droit de réaliser son potentiel.
  • Le coaching est un processus structuré pour faciliter l’exploration des besoins, des motivations, des désirs et des compétences, et ce, afin d’aider l’individu à faire un changement réel et durable.

Les résultats du coaching se reflètent dans :

  • Le développement personnel.
  • L’ amélioration de la qualité de vie.
  • L’augmentation de l’apprentissage et la prise de conscience de soi.
  • L’atteinte des objectifs qui ont été fixés  par la personne coachée.

Domaines de pratique.

Le Coaching pour l’amélioration des relations – La relation la plus significative pour nous, est d’abord celle avec nous-mêmes,  puis celle avec notre famille, notre conjoints et nos enfants. Mais aussi avec des cercles plus larges: les amis, collègues, voisins et autres. Chaque relation est constituée d’un couple, et souvent, nous oublions de nous arrêter et de définir “qu’est ce que j’attends de l’autre?”
Mon but est d’aider la personne coachée ​​à améliorer ses relations, tout en offrant une place pour elle-mêmes et pour les autres.
Le coaching exige des efforts et de prendre de vraies responsabilités.

Le Coaching pour le départ à la retraite – Le départ à la retraite ouvre une nouvelle ère dans la vie, dans laquelle nous devenons le maître de notre temps, où nous n’avons plus à nous lever tôt et courir pour aller au travail. Cependant nous devons occuper ce temps avec des activités agréables et enrichissantes.
La retraite est un changement avec un potentiel de croissance. Mais, après tant d’années de travail, comment savons-nous ce qui est intéressant?
Ensemble, nous allons trouver des sujets qui vous intéressent, développer des activités alternatives, établir un programme de remise en forme, entretenir des relations de famille.

Ensemble, avec vous, nous allons trouver et développer des activités alternatives, entretenir des relations de famille, de remise en forme, et tout autre sujet ou activités qui vous intéressent.

Le Coaching pour la gestion du temps – Combien de fois nous sommes nous dit: «Je voudrais avoir une heure de plus par  jour?” “Pourquoi suis-je toujours en retard?” “Pourquoi n’ai-je pas de temps pour moi?” Notre temps est la ressource la plus précieuse, la façon dont nous l’utilisons, définit nos vies.

Ensemble, nous allons établir comment partager votre temps entre tous les aspects de la vie: travail, famille, amis et bien sûr du temps pour soi-même.
Une meilleure organisation de notre temps améliorera la qualité de notre vie, réduira le stress et nous aidera à mieux gérer les crises.

 

“Choisir le bon moment – c’est pour gagner du temps” (Francis Bacon)